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Soluciones Integrales de Movilidad Sostenible y Social, S.L.L.
Calle de García de Paredes, 74
28010 Madrid
info@simss.info
Nivel 1: INICIACIÓN A LA BICICLETA / PATINETE
70€
Al finalizar este curso el alumno podrá realizar de forma autónoma:
- Mantener el equilibrio en linea recta
- Arrancar en parado y en cuesta
- Frenar
- Coordinar pedalada, freno y curva
- Gestionar una curva abierta
- Ajustes básicos
OBJETIVOS Y DESARROLLO DEL CURSO
OBJETIVOS
- Aprender a mantener el equilibrio en la bici / patinete.
- Circular en línea recta y curva abierta.
- Frenar.
- Arrancar en parado y cuesta arriba.
- Partes y componentes de la bici o patinete, nociones de biomecánica básica; posición y tamaño de bicicleta.
DESARROLLO DEL CURSO
- Te instruiremos en tres sesiones de una hora, con un monitor sólo para ti y en un espacio seguro.
- Dispondrás de diferentes modelos y tallas de bicicleta para que poco a poco vayas progresando y conseguir nuestros objetivos.
- Excepcionalmente se podrán organizar grupos (máximo 3).
IMPORTANTE:
Se recomiendan +/- 7 horas de práctica individual, para acceder a Curso de Circulación Básica Nivel 2. Practicar una vez aprendido lo básico consolida tus nuevos conocimientos, Disfruta en compañía de tu nueva habilidad y ¡cuidado con las agujetas!
A QUIÉN VA DIRIGIDO
NUESTR@S ALUMN@S SON:
- Los que no saben montar en bici. Niños y mayores.
- Los que hace años, de pequeños, montaban en bici y necesitan “refrescar” sus habilidades. “¿Me acordaré de montar?”
- Alumnos/as que hayan tenido alguna experiencia negativa con la bici, o simplemente tienen miedo.
- Hombres y mujeres desde los 7 años (acompañados por padres o tutores)
¿Eres un@ de ell@s? INSCRÍBETE AQUÍ
¿DÓNDE REALIZAREMOS LA ACTIVIDAD?
ELIGE TÚ EL PUNTO DE ENCUENTRO
Nuestra actividad la realizaremos en espacios ideales al aire libre y lejos de los coches. Actualmente disponemos de los siguientes puntos de encuentro. Tú decides.Actividad en el Parque del Retiro
Actividad en Madrid Rio
DURACIÓN
DURACIÓN
- La actividad durará unas 3 horas divididas en tres sesiones de una hora.
- Una vez acabado el curso, donde has practicado con tu monitor a solas, necesitas poner en práctica tú -solo o acompañado- lo aprendido.
- Te recomendamos +/- 20 horas extras de prácticas por tu cuenta para consolidar tus nuevos conocimientos y acceder al siguiente nivel de formación: Curso de Circulación Avanzada Nivel 2.
PRECIOS
PARTICULARES
70 € por persona (IVA inc) (*) No incluye bici
5% descuento antiguo alumnos
DESEMPLEAD@S O EXCLUSIÓN SOCIAL
Bonificación del 25%. Consulta requisitos.
EMPRESAS, COLEGIOS, ASOCIACIONES
(*) No todas las bicis son apropiadas para esta actividad. Tenemos a tu disposición bicicletas de distintos tamaños que podrás alquilar en las tiendas de nuestros colaboradores.
Si necesitas asesoramiento para saber si tu bici es la adecuada, ponte en contacto con nosotros.
QUÉ DEBO LLEVAR
¿QUÉ NECESITO LLEVAR CONMIGO?
Nada, nosotros ponemos todo. Si tienes tu bici, podrías traerla. Antes consúltanos para ver si tu bici es idónea para aprender. S
Vente con pantalón ajustado o short. Si tienes casco propio, tráetelo. Si vienes con bolsa o cosas tuyas, nosotros te las podemos guardar. Una gorra siempre viene bien en verano.
Y siempre trae agua o una botella para rellenar. ¡Hay que mantenerse
hidratado!
¿Tienes alguna duda? CONSÚLTANOS
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REGISTRO GRATUITO
El regalo más original.
Nuestros cursos son divertidos y adaptados a cualquier perfil y nivel.
PREGUNTAS MÁS FRECUENTES
Soy un menor, y vengo con mis padres o amigos, ¿ellos pueden estar conmigo mientras se da la clase?,
No, es importante que el alumno, máxime si es un niño o adolescente, no se vea distraído por la presencia de sus padres o amigos, estos siempre podrán supervisar la formación desde una relativa distancia.
Si, llega a un acuerdo y coordina con tu monitor después de tu primera clase para realizar las siguientes sesiones en el horario que mejor os convenga..
Todos son monitores expertos con mas de 10 años experiencia docente, relacionado con la bici, acostumbrados al trato con niños y adultos.
Un sencillo contrato de prestación de servicios, donde se recogen los términos de la formación incluyendo nuestros datos y los del alumno, asi como el seguro de la actividad.
Todas nuestras actividades están cubiertas por un seguro de responsabilidad civil y de accidentes que cubren tus daños y los de terceros.
El 80% de nuestros alumnos superan los objetivos de este curso, es posible que por cualquier circunstancia tu no lo consigas, si bien, tienes que practicar por tu cuenta, si sientes que necesitas alguna clase adicional, comentaselo a tu monitor y te haremos un hueco para que puedas contratar clases sueltas u otro curso completo.
Es muy casi seguro que si, siempre y cuando una vez hayas acabado este módulo, practiques tu solo Es fundamental que consolides lo ya aprendido, con tu monitor ,con prácticas individualizadas. Posteriormente incorpora a tus amigos en tus salidas ciclistas y demuéstrales tus avances!!!
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Habitualmente no, ¿por qué? Porque necesitamos estar 100% pendiente de ti…, eso no signi¡ca que en algunos casos, hermanos, puedan realizar la actividad juntos…., pero mejor 1 a 1….
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Suelo, firme, asfalto o tierra compactada
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Usamos bicis adaptadas a tu altura, sea la que sea, y todas estan revisadas y en perfecto estado de funcionamiento. La bici que puedas traernos, de tu propiedad, deberíamos validarla previamente, puede que no se adapte a tu altura, o que necesite un repaso mecánico, o Si que valga, en ese caso deberás traerla y llevarla cada vez que vengas a clase.
La practica de una actividad deportiva qa la que no estas habituado, hace que empiezan a trabajar músculos “nuevos” o poco usados habitualmente, esto unido a que tienes que adoptar posturas nuevas, provocan en la mayoria de los casos agujetas en diferentes partes del cuerpo.
Normalmente se suelen tener agujetas en los brazos, y/o trasero y piernas, en un par de dias solucionado¡
Tenemos diferentes opciones de sillines, alturas de bicis y modelos. Encontraremos la bici que mejor se adapte a ti.
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